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dahi bhindi
Muskan

Dahi Bhindi

Dahi Bhindi उत्तर भारत की एक स्वादिष्ट और हल्की करी है, जिसमें भिंडी (okra) को पहले हल्का फ्राई किया जाता है और फिर दही और मसालों से बनी क्रीमी ग्रेवी में पकाया जाता है। इसमें प्याज़, अदरक-लहसुन और हल्के मसाले मिलकर एक खट्टा-चटपटा स्वाद देते हैं।
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 People
Course: Non Veg
Cuisine: Indian
Calories: 200

Ingredients
  

🥬 मुख्य सामग्री
  • भिंडी – 300 ग्राम धोकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
  • दही – 1 कप अच्छी तरह फेंटा हुआ
  • प्याज़ – 1 बड़ा बारीक कटा
  • टमाटर – 1 बारीक कटा
  • हरी मिर्च – 2
  • अदरक-लहसुन पेस्ट – 1 टीस्पून
  • तेल – 2 टेबलस्पून
  • नमक – स्वाद अनुसार
  • हरा धनिया – सजाने के लिए
🌶️ मसाले
  • हल्दी – 1/4 टीस्पून
  • लाल मिर्च पाउडर – 1 टीस्पून
  • धनिया पाउडर – 1 टीस्पून
  • जीरा – 1/2 टीस्पून
  • गरम मसाला – 1/2 टीस्पून
  • कसूरी मेथी – 1/2 टीस्पून क्रश की हुई

Method
 

स्टेप 1: भिंडी तैयार करना
  1. पैन में 1 टेबलस्पून तेल गरम करें।
  2. भिंडी डालकर 7–8 मिनट हल्की फ्राई करें ताकि चिपचिपाहट खत्म हो जाए।
  3. निकालकर अलग रख दें।
स्टेप 2: बेस तैयार करना
  1. उसी पैन में बाकी तेल डालें।
  2. जीरा डालें, फिर प्याज़ सुनहरा होने तक भूनें।
  3. अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालें।
  4. टमाटर और सूखे मसाले (हल्दी, लाल मिर्च, धनिया पाउडर) डालकर तेल अलग होने तक पकाएँ।
स्टेप 3: दही डालना
  1. अब आँच धीमी करें और फेंटा हुआ दही धीरे-धीरे डालें।
  2. लगातार चलाते रहें ताकि दही फटे नहीं।
  3. नमक और थोड़ा पानी डालकर ग्रेवी बना लें।
स्टेप 4: भिंडी मिलाना
  1. अब तली हुई भिंडी डालें और 5 मिनट धीमी आंच पर पकाएँ।
  2. ऊपर से कसूरी मेथी और गरम मसाला डालें।
स्टेप 5: फाइनल टच
  1. हरे धनिए से सजाएँ और परोसें।

Video

Notes

दही भिन्डी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो भिन्डी की कुरकुराहट और दही की मलाईदार ग्रेवी का अनोखा मेल है। इसे प्यार और धैर्य के साथ बनाएँ, और इसके हर कौर में मसालों की सुगंध और भिन्डी की बनावट का आनंद लें। अगर आप इसे किसी खास तरीके से बनाना चाहते हैं या और टिप्स चाहिए, तो मुझे बताएँ! इसे आज़माएँ और अपने परिवार या मेहमानों को इस लज़ीज़ डिश से खुश करें!